Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 80,06g | Prot: 57,35g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Etli Türlü. Cena: Sezar Salata. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Gün Kurusu. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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