|
Кардио
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 38,52g | Prot: 145,73g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здрава Горчица Русская, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Помидоры, Барс Тунец. Cena: Картофель Отварной, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лето Укроп Свежий, Лук, Помидоры, Куриное Филе. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|