Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 50,23g | Prot: 98,64g | Carbh: 149,32g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Котлета Рыбная, Сырный Суп с Грибами. Cena: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Котлета Рыбная, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи, Морковь. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|