Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2012
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 126,71g | Prot: 113,07g | Carbh: 44,94g.
Desayuno: manteiga, espinafre, Queijo Minas (Padrão), ovo. Almuerzo: cebola, azeite, ovo frito, rúcula, tomate, alface, feijão, bife. Cena: Queijo Mozzarella (Leite Integral), creme de leite, cream cheese, carne moída, feijão. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Nozes Pecãs. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmontezzana
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