|
20.1% fat
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2652 kcal
|
Grasa: 86,50g | Prot: 128,89g | Carbh: 325,48g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Harvest Morn Porridge Oats. Almuerzo: Nut Cake without Icing, John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Warburtons Toastie. Cena: Brussels Sprouts (Frozen), Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Swede, Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Broccoli Florets, Onions, Carrots, Chicken Tonight Honey and Mustard, Chicken Thigh Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Jams and Preserves, Rye Bread. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|