Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 116,50g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе, Морковный Торт ПП. Almuerzo: Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Котлета Рыбная, Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Смесь Vip, Шашлык Куриный Нежное Филе. Cena: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Морковный Торт ПП, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Hula Hoop - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|