Diario de YoungWerther, 04 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1630 kcal Grasa: 60,81g | Prot: 69,02g | Carbh: 205,82g.   Desayuno: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almuerzo: Witlof, Vandemoortele Yogorette, Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Cena: Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Bladerdeeg, Wortelen, Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Clean Nutrition Whey Protein, Appels (zonder Schil). más...
2180 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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