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昨天的墮落換來的😭
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 40,53g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: Ikea 有機越橘果醬, 高大 鮮乳, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Almuerzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 家樂福 牛肉片, 芝士麵包, 生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 咖啡歐蕾, 玉米筍, 金蘭 烤肉醬. Cena: 生菜, 玉米筍, 菠蘿, 蓮藕, 排骨湯. Pasa Bocas / Otros: 7-11 中村德國布丁. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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