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Scheinbar passt die ketogene Ernährung gut zu meinem Stoffwechsel. So Energie geladen wie gestern war ich schon lange nicht mehr.
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 112,56g | Prot: 91,66g | Carbh: 33,66g.
Desayuno: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almuerzo: Cathedral City Cheddar, Dennree Olivenöl, Krone Fisch Räucherlachs, Champignons, Meerrettich, Rucola, K-Classic Creme Fraiche, MinusL Emmentaler Gerieben, Rapunzel Leinmehl, MinusL Magerquark, Ei. Cena: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken, REWE Avocado, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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