Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 102,39g | Carbh: 157,59g.
Desayuno: Тефтели Куриные, Винегрет, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Творог 9%. Almuerzo: Творог 9%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Тефтели с Рисом, Щи Кислые. Cena: Скумбрия Запеченная, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Венигрет Овощной , Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Цукаты. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|