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Segunda
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 212,75g | Carbh: 82,89g.
Desayuno: Jasmine Farelo de Trigo, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Jasmine Farelo de Trigo, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Filé Mignon Suíno, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Queijo Mussarela , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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