Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 77,29g | Prot: 79,92g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mabel Rosquinha de Coco, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Melitta Cafe C/ Acucar, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hellmann's Maionese, Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (30g), Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Dori Amendoim tipo Japonês, Naturale Suco de Laranja. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|