|
талия-96, живот-111, бедра-89 За две недели в больнице на подъеме калорий не поправилась. БЖУ не считала.
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 76,05g | Prot: 73,15g | Carbh: 246,52g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родной Хлеб Батон с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Сахар. Almuerzo: Мандарины, Конфета, Крупская Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Крупская Шоколад Особый, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кекс Ягодный. más...
|
|
2606 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|