Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 56,96g | Prot: 101,04g | Carbh: 211,20g.
Desayuno: Чай, Грейпфрут, Сыр Бри, Овсяная Каша на Молоке, Ананас, Простой Йогурт, Омлет с Молоком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Venta Десерт с Взбитыми Сливками . Almuerzo: Яблоко, Шашлык из Баранины, Куриное Филе, Суп-Пюре из Тыквы, Шашлык из Баранины, Куриное Филе, Клубничная Панакота, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кабачки Тушеные. Cena: Банан, Оливковое Масло, Шашлык из Баранины, Белая Дача Рукола, Ананас, Киви, Ягоды, Grow Food Клубничная Панакота, Шашлык Куриный, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Кофе, Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, President Сыр Бри. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|