|
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 100,64g | Prot: 102,45g | Carbh: 126,29g.
Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Глобус Сосиски Молочные, Глобус Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой. Cena: Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Бифу Ясай Удон. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Есть такое😠 как второй Новый год!
07 may. 19 por el miembro: zophik20
|
Ну не знаю не знаю , у меня худеется , может ограничить потребление вкусняшек просто ?
07 may. 19 por el miembro: mekkivei
|
А какая радость ограничивать себя постоянно. Это прям привет рпп. Я ем впринципе правильно, но в эти дни прилипает алкоголь. А не пить это не про меня. Я и так сейчас дорываюсь, крайне редко до спиртного из за фитнес марафона гребаного, а воообще в хорошей компании и на сухую это совсем грустно.
07 may. 19 por el miembro: vladgrand
|
Да майские это прям вообше жесть. Вот стараюсь есть все даже шашлык,но тогда вперед минимум 3км,а лучше 5-7км.
13 may. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Не то слово! Завтрак и обед норм, а ужин - шашлык 🤦🏽♀️
13 may. 19 por el miembro: matigorova_alena
|
Matigiliva, можно и шашлык,главное понимать,что ты должна уложиться в дневную норму.
13 may. 19 por el miembro: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladgrand
|