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Snowwhite100
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06 may. 19
Diario de Snowwhite100, 06 may. 19
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Maybe I am finally in Ketosis, after 6 months, because I am not as hungry. Fasted 18 hours.
48,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2019:
841 kcal
Grasa: 55,22g | Prot: 45,43g | Carbh: 33,92g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Cena:
Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Pomegranate Hibiscus Kombucha.
más...
Ganando 2,9 kg a la Semana
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Great job!! 🌞I find when I’ve eaten enough good fat the day before I am not near as hungry. ... I like using Keto strips to see my level a few times a day (on eating days) Have a meter ordered so I can watch Glucose and precise Ketosis to get my Dr. Boz Ratio.
07 may. 19 por el miembro:
CabosGirl
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