Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 78,57g | Prot: 131,05g | Carbh: 395,92g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Sírio, Oba Suco de Melancia, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Polenta Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Antarctica Cerveja Original, Pão Francês sem Miolo, Torresminas Torresmo. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Pudim Baunilha, Pinhão Cozido, Uvas. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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