Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 74,56g | Carbh: 215,52g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Naturalis Granola Zero Açúcar. Después del Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Yokitos Redinha, Marilan Magic Toast Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Vinagre, Suco de Limão, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Merienda: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Suco de Limão. Cena: Marilan Pit Stop Petisco Pastelzinho de Carne, CRAC Biscoito de Polvilho Sal Light, Suco de Limão. Después de la Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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