Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 108,08g | Carbh: 272,61g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Cena: Blauwe Bosbessen, Sperziebonen, AH Vanille Vla, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Groene Olijven, Feta Kaas, Varkens Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Beschuit, Aardbeien, Koffie met Melk, Merci Merci Petits. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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