Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 44,70g | Prot: 107,21g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Смак Хлеб Кайзер, Чай. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Рис Фитнес Отварной, Эколь Говядина Шейная Часть. Cena: Брест Литовск Творог 3%, Крыжовник. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Чай. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|