|
Вес все стоит, объемы стоят, только вода гуляет ((( 1800ккал - дефицит по FS. Я на распутье, что делать: повышать или понижать?
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 80,35g | Prot: 85,72g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Сыра, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Galbani Моцарелла, Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство". Cena: Форель. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|