Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 80,91g | Prot: 183,65g | Carbh: 316,33g.
Desayuno: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas, Muscle Milk Genuine Chocolate. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Avocados, Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Freshlike Mixed Vegetables, HEB ready freash go. Cena: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate (Bottle), Birds Eye Stir-fry Vegetables, Sam's Club Kaiser Roll, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Giant Eagle Fruit & Grain Bars, Halo-halo, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Remo - 22 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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