|
bajando !! yey!
Estoy buscando recetas de postres sanos , para no tener tantos cravings
Hasta ahora tengo:
- Cocadas by la sweetfran
- Bolitas energeticas
- Fruta fresca : uvas , kiwi , piña , melon ... quiero buscar mango si es que hay
- Frutos secos
- Cabritas , las cuales endulzo con stevia en polvo y canela.
:) Estoy saliendo a caminar todos los días con mi perrita y subimos algunas cuestas.
Espero ir mejorando mi cocina y comer más rico y sano
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 48,78g | Prot: 44,48g | Carbh: 188,89g.
Desayuno: Hallulla, Palta Hass. Almuerzo: Super Cerdo Costillar Deshuesado, Tomates, Papa Cocida. Cena: Soprole Leche Cultivada Next, Soprole Mantequilla con Sal, Mantequilla de Maní, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Strudel de Manzana. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|