Diario de Abramovkin, 08 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 95,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1513 kcal Grasa: 86,53g | Prot: 75,65g | Carbh: 112,19g.   Desayuno: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Клубника, Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мираторг Стейк Пиканья. Cena: Безе, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Молоко 2,5%, Фарш Классический. más...
3145 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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