Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 157,16g | Carbh: 11,96g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almuerzo: Coxão Mole, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Cuscuz (Cozido), Coxão Mole, Sadia Frango a Passarinho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de primilu
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