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Einen wunderschönen guten Morgen 😃
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 81,89g | Carbh: 182,98g.
Desayuno: Schweizer Käse (Fettarm), Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Möhren, Gut & Günstig Alaska Seelachs-Salat, Golden Toast Weizen Toasties. Almuerzo: Spargel, Aldi Sushi Box Yasu, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Cena: Erdbeeren, Graupensuppe. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelKo87
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