Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 86,39g | Prot: 127,08g | Carbh: 207,03g.
Desayuno: Kupiec Rice Cakes With Belgian Milk Chocolate, Butter, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Велком Колбаса Докторская, Lentil Loaf, Baked or Broiled Salmon, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Apple, Almond Milk, Flax Seeds, Millet. Almuerzo: Almond Milk, Raisins, Mixed Nuts, Dried Prune, Mixed Seeds, Pearled Barley, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Young Green Onions, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Radish, Egg, Cucumber. Cena: Brie Cheese, Grenade Protein Bar. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Kangoo - 53 minutos, Tabata - 36 minutos, Compras - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 34 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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