|
9 miesięcy na nadwyżce. BSQ: 63,5 kg, DL: 82,5 kg, BP: 40,5 kg. Waga: 45,5 kg -> 50,8 kg.
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 130,73g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Biedronka Pieczarki, Cymes Chleb Baltonowski, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Piątnica Śmietana 36%, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. Cena: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Oliwier Olej Oliwier, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Odżywka Białkowa , Truskawki, Jana Kefir Naturalny 1,5%. más...
|
peso estable
|