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Bu akşam fazla kaçamak oldu bişey olmaz umarım 🤪🤔
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 76,29g | Carbh: 293,96g.
Desayuno: Hurma, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Cena: Eti Kakaolu Bisküvi, Orman Kebabı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Osmancık Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Ülker Piko, Ülker Biskrem, Hurma. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozlemkurucay
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