Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 67,68g | Prot: 105,04g | Carbh: 207,56g.
Desayuno: Чай, Банан, Вафли, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сосиски Молочные, Шоколадный Кекс, Омлет с Молоком, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Простой Йогурт, Ананас, Арбуз, От Палыча Торт Прага. Almuerzo: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареный Картофель, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Пепси Пепси, Гороховый Суп, Перекресток Арбуз, Антонов Двор Пахлава, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Перекресток Арбуз, Брокколи на Пару, Клубничная Панакота, Десерт с Взбитыми Сливками, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Шашлык из Баранины. Cena: Сливочно Сырная Паста, Ягоды, Сырный Суп с Курицей, Жареный Картофель, Grow Food Малиновая Панакота, Брокколи на Пару, Сыр Фета, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Compras - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|