Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 55,76g | Prot: 93,51g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: Молоко Низколактозное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Grow Food Нежный Десерт с Гранолой и Клубничным Конфитюром. Almuerzo: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Яйцо, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Grow Food Медальон из Индейки с Паприкой и Булгуром. Cena: Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de auwgust
|