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10 may. 19
Diario de ThugAngel1, 10 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
18,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2019:
917 kcal
Grasa: 36,54g | Prot: 45,10g | Carbh: 104,34g.
Desayuno:
Boiled Egg, Wonderful Halos Mandarin Oranges.
Almuerzo:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Weight Watchers Chicken & Broccoli Alfredo.
Cena:
Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled).
Pasa Bocas / Otros:
Cucumber (Peeled), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fresh Finds Veggie Straws.
más...
3414 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 8 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos.
más...
Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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wow! nice.
10 may. 19 por el miembro:
babayjo
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