Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 75,46g | Prot: 110,76g | Carbh: 239,39g.
Desayuno: Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Груша, Сливочное Масло, Избенка Молоко 3,2%, Клубника, ВкусВилл Геркулес. Almuerzo: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Макфа Гречневые Макароны, Болгарский Перец, Помидоры, Лангустины. Cena: Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вкусвилл Шоколад Горький 58%, Bite Интеллект. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ribushka
|