Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 100,54g | Carbh: 148,88g.
Desayuno: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Almuerzo: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Зефир, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Курица в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Cena: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terragene
|