Diario de beauty_sasha20, 11 may. 19

была 2 недели на разгоне. + 0.8 в весе. с сегодняшнего дня снова в дефицит. надеюсь плато отойдет)🤔

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1500 kcal

Grasa: 68,97g | Prot: 94,11g | Carbh: 125,14g.   Desayuno: Овсяноблин, Кофе с молоком 2,5, Творог 5%, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Магнит Банан. Almuerzo: Мираторг Свинина Лопатка, Арахис, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с молоком 2,5, Кофе с молоком 2,5, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Магнит Банан, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Простоквашино Творог 5%, Кофе с молоком 2,5, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с молоком 2,5. más...