Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 110,88g | Carbh: 114,73g.
Desayuno: Молоко Низколактозное 3,5%, Масло Сливочное 82%, Геркулес Монастырский, Какао-Порошок (Несладкий), Финик. Almuerzo: Каша Пшенная, Nutiva Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Куриная Грудка Филе. Cena: Ряженка 3,2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ряженка 3,2%, Optimum Nutrition Изолят. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de auwgust
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