Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2012
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 103,10g | Carbh: 132,12g.
Almuerzo: Linguiça Toscana, Cerveja, Coração de Frango, Coca-Cola, Hambúrguer no Pão, Kibe, Coxinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Presunto Fatiado (Extra Magro), Rap10 Light, Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Panetone de Frutas. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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