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не
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 133,99g | Carbh: 73,49g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Омлет, Говяжья Котлета на Пару, Щи Зеленые. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nastya18_06
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