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OK, I don't know why I dropped 1 lb since yesterday, but I will take it. Once I record it there is no way back :)
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 84,06g | Prot: 74,20g | Carbh: 95,25g.
Desayuno: Egg, Shallots , Bacon, Cod liver oil, Coffee, Olive oil. Almuerzo: Beer (Pilsner), Tomato Sauce (Canned), Bell pepper, Shrimp, Cheese, Sausage. Cena: Olive oil, Cranberry, Sour cream, Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Raspberries. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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