Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 154,28g | Carbh: 191,82g.
Desayuno: Из Села Удоево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблочное Варенье, Сметана. Almuerzo: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан, Гречка с курицей. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Соевый Соус, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Горох Маш. más...
|
|
3220 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мефисто
|