Diario de lianesnkpop, 13 may. 19

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depois de tanta jacada, voltando pro foco! a meta é sair da casa dos 80kg ate junho antes do meu aniversario dia 06/06.

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2019:

176 kcal

Grasa: 6,50g | Prot: 18,65g | Carbh: 10,21g. Desayuno: Café, Ovo de Codorna. Almuerzo: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

força..

13 may. 19 por el miembro: nanedasilva

Meu aniversário também é 06/06 meta é perder 5kg até lá 💪🏻💪🏻💪🏻

13 may. 19 por el miembro: pati_jacob


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