Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 98,68g | Prot: 161,17g | Carbh: 212,33g.
Desayuno: Valio Сметана 42%, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный, Брокколи, Приготовленные Грибы (с Жиром), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Адыгейский, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Томатная Паста, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Колбаса Докторская, Дижонская Горчица, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Навага, Каша Пшенная на Воде. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Печенье к Чаю, Ого Отруби Пшеничные, Колбаса Докторская, Навага, Зеленый Лук, Русское Молоко Сметана 30%, Пекинская Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|