|
Пока ещё КД, так что в скором времени перевзвешусь. Просто очень хотелось хотя бы какую-то определённую цифру иметь перед глазами. Так что пусть будет так!
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 72,94g | Prot: 166,99g | Carbh: 246,56g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Абрико Топинг Шоколадный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Абрико Топинг Шоколадный, Овсяные панкейки с яблоками и мёдом. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Баклажан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Останкинский Пельмени Традиционные. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Клубника Роза, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|