Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 18,40g | Prot: 68,66g | Carbh: 94,89g.
Desayuno: Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Almuerzo: Помидоры Черри, Арбуз, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Cena: Дорадо, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Нектарин, Мандарины, Голубика, Ежевика, Йогурт Обезжиренный Ванильный, Творог Деревенский 15%. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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