Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 59,55g | Carbh: 92,07g.
Desayuno: Мак Пищевой, Корица Молотая, Клубника, Замороженные Ягоды, Желток, Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Манго, Киви, ВкусВилл Льняное Масло, Кофе (Эспрессо), Молоко 0,5%. Almuerzo: Сельдерей, Желток, Укроп Свежий, Кефир 1%, Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры). Cena: Манго, Смесь из Семян для Салата, Чернослив, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Смесь из Семян для Салата, Сыр Камамбер, Миндаль, Арбуз, Клубника. más...
|
|
301 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|