Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 105,39g | Prot: 74,39g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Сыр Голландский, Семена Льна, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Ермолино Сосиски "Классические", Сливочное Масло, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Cena: Варенье, Чай, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Ермолино Сосиски "Классические", Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Семейная Ферма Творожок Клубника, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Работа по дому - 1 hora y 20 minutos, Мытье посуды - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Лестница - 40 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|