Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 123,10g | Carbh: 154,15g.
Desayuno: Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Chocolate Cheesecake, Butter, Toasted White Bread, Egg, Chicken Feet (Boiled). Almuerzo: House Salad, Tuna in Water (Canned), Light Sour Cream, Теремок Борщ Постный, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Cena: Sugar, Milk, Tea (Brewed), Soft Serve Ice Cream, Brownie, Chicken Leg, Chicken Nuggets, Garlic Bread, Mayonnaise, Potato French Fries, Kinder Молочный Ломтик. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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