Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 71,89g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Орехи Кешью, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Свекла Вареная, Рыба с Овощами, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Cena: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Сливочное Масло, Батон, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Сметана. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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