|
Дубль два 😅
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 42,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 95,14g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Прозапас Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Grizzly Nuts Кокосовая Паста. Almuerzo: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Белокочанная. Cena: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Кофе , Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|