Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 86,93g | Prot: 129,00g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: XXL Power Protein Bar Cocos, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сырники с fitparad. Almuerzo: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вастэко Вермишель из Полбы Цельнозерновая, Котлеты кцрица-говядина. Cena: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Тунец. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Голубика, Блины на кефире, Малина. más...
|
|
1518 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ribushka
|